能不能在裤头上垫卫生纸（怕内裤脏该如何正确垫卫生纸）

可以在裤头上垫卫生纸，但是这样做可能会不太方便和舒适。卫生纸不具备长时间吸湿和防漏的特性，而且容易移位或脱落。如果需要额外的卫生保护，建议使用专门设计的卫生护垫或卫生巾，这些产品具有更好的吸收能力和固定性。

可以在裤头上垫卫生纸，但需要注意以下几点：
1. 需要选择合适大小的卫生纸，以确保不会妨碍到舒适度和运动能力。
2. 最好选择具有吸收性能的卫生纸，以防止不适和湿润。
3. 在垫卫生纸之前，应确保身穿内裤，以便固定卫生纸并避免移动。
4. 在活动期间，要定期检查并更换卫生纸，以保持卫生和舒适度。
但是，尽管使用卫生纸可以提供临时的舒适和干爽感，这并不是一种长期的解决方案。建议查找更合适的替代品，例如肚围带或者专用的内衣护垫等。与此同时，如果您经常面临这样的问题，最好咨询医生以获取更好的建议和解决方案。