11.5岁男孩能练腹肌吗（12周岁小男孩怎么练腹肌）

11.5岁的时候也可以进行运动锻炼，进行练习腹肌的，但这种情况下因为你正处于青春发育期的时候，所以锻炼的幅度也不要太大，随着年龄的增长，逐渐的增加一下运动的强度，这样才有利于腹肌的形成，平时注意经常适当的活动锻炼，保证营养的充分，才有利于身体的健康。

11.5岁男孩可以练腹肌。腹肌锻炼是一种力量训练，对于青少年而言，适度的锻炼可以促进正常身高的增长，不会影响身高。
此外，每个人的身高增长主要受到遗传和营养等因素的影响，及时适度的锻炼对身高影响有限。
其实青春期的适度锻炼对身体健康和心理健康起到了促进作用，应该积极进行各项锻炼。
但是需要注意的是过度和错误的锻炼方式都有可能对健康造成潜在的危害，应该在专业指导下进行。