11岁小孩儿练腹肌好吗（十一岁小孩练腹肌会长不高吗）

对于11岁的小孩子来说，适当练习腹肌是有益的。腹肌是核心肌群的一部分，对于身体的稳定性和平衡性非常重要。通过练习腹肌，可以增强腹部肌肉的力量和耐力，改善姿势和体态，预防腰部和背部的问题。然而，需要注意的是，小孩子的骨骼和肌肉发育尚未完全成熟，所以练习腹肌时应选择适合他们年龄和体能水平的动作，避免过度负荷和损伤。最好在专业指导下进行训练，确保安全和正确性。

可以进行练习腹肌的，但这种情况下因为你正处于青春发育期的时候，所以锻炼的幅度也不要太大，随着年龄的增长，逐渐的增加一下运动的强度，这样才有利于腹肌的形成，平时注意经常适当的活动锻炼，保证营养的充分，才有利于身体的健康。