去泡温泉要准备什么 泳帽泳镜要吗 第一次去（去泡温泉要不要戴泳镜）

　　一般来说需要准备泳衣、泳帽，泡温泉一般可以游泳的 浴巾， 多带塑料袋，结实的，可以有很多用处　　

1.选择通风良好的环境，泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。　　

2.入池前用手试温。全身放松，从脚开始缓缓入水中。　　

3.水温最好在38℃—40℃之间。泡高温池时，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3—6次。单次泡不超过15分钟。　　

4.泡完后休息30分钟。　　

5.泡温泉一天不超过3次。