食品科学家表示,上午11点左右吃最合适,因为巧克力富含咖啡因和糖分,既能够在上午时段补充能量,也适合当午餐前的开胃小吃。
餐前三十分钟吃
黑巧克力的咖啡碱可加快新陈代谢,因此最好是挑选餐前吃,那样能够 合理控制胃口,降低进餐量,做到减肥瘦身目地。一般在三餐前三十分钟上下,不必离很远。
食品科学家表示,上午11点左右吃最合适,因为巧克力富含咖啡因和糖分,既能够在上午时段补充能量,也适合当午餐前的开胃小吃。
餐前三十分钟吃
黑巧克力的咖啡碱可加快新陈代谢,因此最好是挑选餐前吃,那样能够 合理控制胃口,降低进餐量,做到减肥瘦身目地。一般在三餐前三十分钟上下,不必离很远。
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