关于这个问题，以下是提高记忆力的一些主要维生素：
1. 维生素B1：促进神经系统功能，改善脑细胞的能量代谢。
2. 维生素B6：帮助大脑合成神经递质，提高注意力和记忆力。
3. 维生素B12：参与脑细胞的能量代谢，促进神经元的形成和维护。
4. 维生素C：具有很强的抗氧化作用，能够减轻脑细胞的氧化伤害。
5. 维生素E：同样具有强的抗氧化作用，能够减轻脑细胞的氧化伤害。
6. 维生素D：参与大脑神经元的发育和维护，有助于提高记忆力。
7. 叶酸：能够促进脑细胞的新陈代谢，提高脑细胞的活力。
8. Omega-3脂肪酸：能够促进神经元的发育和维护，提高大脑的记忆力和认知能力。
1、维生素B族：维生素B1可促进人体对葡萄糖的利用，保证大脑功能，进而增强记忆力;维生素B6参与大脑神经传导介质的合成，可使人保持良好情绪、精神集中，进而增强记忆力;维生素B12能够促进人体脂肪、蛋白质、碳水化合物的吸收利用，并具有强化神经系统的功能，亦可增强记力。
2、维生素C：维生素C是使大脑反应敏锐的必要物质，他在清除脑细胞结构的松弛和紧张状态中起着重要作用，可以清除自由基对脑细胞的损害，抗老化、消除疲劳、提高记忆力。
3、维生素E：维生素E是保持脑细胞活力的物质，能防止脑细胞膜老化、过氧化,可以减少过氧化脂质细胞的附着，有极强的抗氧化作用,可预防脑疲劳，同时也有提高记忆力的作用。
