平常喝白开水好还是喝茶叶好（长期喝茶叶茶和喝白开水哪个更好）

喝白开水好。
1、喝白开水能更好地促进身体代谢，有益于身体健康。
2、喝茶也有很多好处，但是茶叶中的咖啡因和单宁酸会影响食物营养成分的吸收，同时茶叶中也会有丰富的微量元素，不利于健康。
3、因此，尽管茶的营养价值很高，但还是建议多喝白开水，有益于身体健康。

喝白开水好

白开水不解渴没味道，尤其是在炎热的夏天，白开水越喝越渴还不好喝。与白开水相比，茶水就好喝多了，如果寒冷的冬天可以喝红茶和普洱茶，如果高温的夏天可以喝菊花茶和绿茶，喝茶不仅解渴而且好处多，喝茶虽好，但是建议不要喝浓茶，浓茶不健康，茶叶种类多，喜欢喝什么茶，个人可以自由选择，如果想喝奶茶，自己在家也可以做，很简单，干净卫生比外面卖的奶茶划算多了。我喜欢喝茶，不喜欢喝白开水。