如何自己激励自己（亲身经历怎么激励自己）

自己激励自己可以通过以下几种方法实现：

1. 设定明确的目标：给自己设定清晰、具体和可衡量的目标，以确保你知道自己前进的方向。目标可以是长期的、中期的或短期的，但都需要明确什么是成功，以及如何衡量成功。

2. 制定计划：为实现目标制定详细的计划。计划应包含实现目标所需的具体步骤、资源和时间。这将帮助你更有信心地实现目标，并激励你继续努力。

3. 积极思考：保持积极的心态，关注自己的长处和成就。避免消极思维，如自我否定、担忧或自责。可以通过练习正念冥想、积极自我暗示等方式来培养积极的心态。

4. 庆祝进步：无论大小，都要庆祝自己取得的进步。这会让你感受到自己的努力有所回报，激励你继续前进。

5. 建立奖励机制：为自己设定奖励，以激励自己实现目标。奖励可以是物质的（如购买心仪的物品），也可以是精神的（如享受一次按摩或观看喜欢的电影）。

6. 寻找榜样：寻找一个在某个领域取得成功的人作为榜样。这将帮助你保持动力，激励你朝着自己的目标努力。

7. 保持好奇心：对新知识和新体验保持好奇心。这将有助于激发你的学习热情和探索精神，让你在实现目标的过程中始终保持热情。