做俯卧撑腰直不起来怎么办(为什么做俯卧撑总是腰使劲)

做俯卧撑腰直不起来怎么办(为什么做俯卧撑总是腰使劲)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 01:47:44

做俯卧撑腰直不起来怎么办

做俯卧撑时腰直不起来,达不到煅炼效果,建议选用专用俯卧撑煅练平板,用两手抓住托环,收復屁股尽量上翘,时间长了会习惯的

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