如果您在上网吧玩CF被封禁了10年，建议您先冷静下来，不要急于采取不理智的行动。可以联系CF官方客服，向他们提供您的账号信息并说明情况，请求解封或缩短封禁时间。同时，也需要认真反思自己的行为，遵守游戏规则，不再犯错。最重要的是，要对自己的行为负责，不要依赖作弊等不道德手段来获取游戏优势，保持良好的游戏习惯和态度。
关于这个问题，如果CF（穿越火线）账号被封禁十年，您可以考虑以下几个解决方案：
1. 申诉解封：联系游戏客服或官方支持团队，解释封禁原因并申请解封。提供相关证据以证明自己的清白，例如截图、视频等。尽量保持礼貌和理性，提供详细的解释和道歉，希望能够得到宽恕和解封。
2. 创建新账号：如果申诉解封失败或者等待十年时间太长，您可以选择创建一个新的CF账号。重新开始游戏，注意遵守游戏规则，避免违规行为，以免再次遭受封禁。
3. 尝试其他游戏：如果您对CF失去了兴趣或者无法解封账号，可以尝试其他类似的游戏。市面上有很多类似的射击游戏可以选择，可以寻找新的游戏体验。
4. 反思行为：如果CF账号被封禁是因为违规行为，那么这个时候应该反思自己的行为。封禁十年的时间可以用来思考改变自己的游戏态度和行为，以避免类似的问题再次发生。
请注意，以上建议仅供参考，具体的解决方案可能会因个人情况而异。建议您在遇到类似问题时，根据具体情况选择适合自己的解决方案。
