甲鱼排骨黄豆汤是一道富有营养的家常菜,结合了甲鱼的鲜美、排骨的香浓和黄豆的豆香。以下是甲鱼排骨黄豆汤的做法:
材料:
1. 甲鱼:1 只
2. 排骨:500 克
3. 黄豆:100 克
4. 生姜:适量
5. 葱:适量
6. 蒜:适量
7. 料酒:适量
8. 盐:适量
9. 生抽:适量
10. 食用油:适量
做法:
1. 准备材料:将甲鱼洗净,剁成块;排骨洗净,切成块;黄豆提前泡发;生姜切片,葱切段,蒜切末备用。
2. 排骨焯水:将排骨放入开水中焯水,去血水,捞出备用。
3. 甲鱼焯水:将甲鱼块放入开水中焯水,去腥味,捞出备用。
4. 锅中加油:锅里放适量食用油,油热后放入姜片、葱段和蒜末爆香。
5. 加入甲鱼:将焯好水的甲鱼块放入锅中,翻炒至微黄。
6. 加入排骨:将焯好水的排骨放入锅中,继续翻炒。
7. 加入黄豆:将泡发好的黄豆放入锅中,翻炒均匀。
8. 倒入料酒:加入适量料酒,翻炒几下。
9. 加入生抽:翻炒均匀,提升锅里的香味。
10. 加入水:加入适量水,使食材全部浸没。
11. 炖煮:大火烧开后,转中小火炖煮 30 分钟,直至甲鱼和排骨熟透。
12. 加入盐:出锅前加入适量盐,翻炒均匀。
13. 出锅:炖至盐入味,即可关火出锅。
14. 装盘:将甲鱼排骨黄豆汤装盘,即可享用。
小贴士:
1. 甲鱼和排骨焯水可以去腥,提高口感。
2. 泡发黄豆可以提前半天进行,以便更好地炖煮。
3. 炖煮过程中,保持中小火,避免食材糊锅。
4. 可以根据个人口味调整调料用量。
通过以上步骤,您可以制作出美味可口的甲鱼排骨黄豆汤。这道菜肴口感丰富,营养丰富,适合全家享用。祝您制作成功,享用美味!
黄豆提前泡好,甲鱼用开水烫一下外壳,焯水,排骨焯水,放高压锅淋压40分钟即可