减掉大腿上的脂肪有以下几种方法:
一、大腿来拉开站立,将单手与同侧腿平行,将脚贴近屁股去拉伸,同时记住,身体不可弯曲,换腿重复动作三十下。
二、大腿开合跳,身体跳起来进行击掌。记住在击掌的时候,腿要打开到最大,反复动作三十下。
三、蹬自行车,平躺床上双脚抬起,假装蹬自行车的动作,每30下为1组,每晚做5组。
减掉大腿上的脂肪有以下几种方法:
一、大腿来拉开站立,将单手与同侧腿平行,将脚贴近屁股去拉伸,同时记住,身体不可弯曲,换腿重复动作三十下。
二、大腿开合跳,身体跳起来进行击掌。记住在击掌的时候,腿要打开到最大,反复动作三十下。
三、蹬自行车,平躺床上双脚抬起,假装蹬自行车的动作,每30下为1组,每晚做5组。
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