反手投篮的动作方法是什么(怎么判断投篮姿势是推球还是压腕)

反手投篮的动作方法是什么(怎么判断投篮姿势是推球还是压腕)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 00:52:06

反手投篮的动作方法是什么

  反手上篮可以是运球上篮或者是接球上篮,是篮球比赛中近距离投篮的一种方式。   反手上篮的动作要领:进攻队员沿底线突破到篮下时,如已处在篮圈下面,可运用反手上篮,在最后一步起跳时,上体向后仰,抬头看篮,把球托在头上,手臂继续向上向后伸展,小指、无名指、中指、食指用力,手腕沿着小指方向转动拨球,使球旋转碰板入篮。

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