体育生喝什么全脂奶粉好（中学生适合喝全脂奶粉吗）

伊利在全脂奶粉排行榜10强中，伊利的这款是以新西兰牧场的奶源制作而成，不含任何的化学物质，将大量的DHA、矿物质和维生素等营养成分进行融合，以此来更好的为身体提供营养元素，让免疫力得到保障。伊利是一家跟奶相关的企业，伊利自己的定义是，成为全球最值得信赖的健康食品提供者。

对于练体育的体育生来说，喝高钙低脂奶对于你来说还是非常适合的。尽量食用纯奶最好是高钙纯奶。酸奶尽量在运动后才喝补充酸类。

指导意见：

因为这种奶粉它脂肪含量少，对于练体育的学生来说，不至于增加脂肪含量，但是又能补充微量元素钙和优质蛋白质。

每天三杯牛奶是不可少的，然后就是饮食多吃蛋白质类食物，比如虾类，鱼类，鸡肉等等。然后就是多吃蔬果。油腻的可以少吃。锻炼方面要规律即可。不要过于劳累即可。