练吊环会减体重吗（吊环锻炼有什么好处和坏处）

会

可以在很短的时间内达到减肥塑身的效果，塑造完美的形体。并在一定程度上缓解驼背。锻炼臀部肌肉从而达到紧臀和翘臀的作用。减少手臂和腹部的多余脂肪，同时肩和背部以及腿部都有得到相对强度的锻炼，从而塑造完美的体型。

在日常生活中，练吊环阿不会减体重。不过起到稳定体型的作用。吊环的不稳定性可以增加肌肉力量。每当你在运动中增加不稳定性时，都会迫使你的肌肉更加努力地工作，增加肌肉力量。