为什么腰腹部脂肪是最难减掉的（快速减掉腰腹部脂肪赘肉最快方法）

肚子上的赘肉较难减，主要是因为摄入能量过多或者必要运动过少，具体如下：

1、摄入能量过多：肚子上的赘肉分为皮肤下赘肉，以及内脏赘肉。进食大量的鱼肉，以及富含碳水化合物的食品，导致过量的脂肪堆积。糖类和蛋白质不能完全消失，会被转化成脂质堆积在皮下，形成肚子上的赘肉，如果堆积在内脏，则会成为内脏脂肪；

2、运动过少：运动太少导致糖类、脂质、蛋白质代谢过少，多余物质也会在人体内聚集，所以肚子上的赘肉比较难减。