正步手臂怎样摆臂（齐步摆臂训练视频教程）

正步手臂的摆臂动作应该自然而流畅。当走路时，手臂应该与腿部的步伐相协调。当一只腿向前迈出时，相应的手臂应该向后摆动，与腿部形成对称的动作。手臂应该保持放松，不要过度用力或僵硬。同时，手臂的摆动范围应该适中，不要过大或过小。正确的手臂摆臂动作可以增加步伐的稳定性和整体的协调性。

正步手臂的摆臂是一个非常规则的动作，需要严格遵循军队的规范和标准。首先，手臂的摆动应该是以肩关节为中心，向前后轮曲直时，应该做到完美的直线。

其次，手臂的摆动应该要与步伐的节奏相配合，每一步都应该有一个明显的摆动动作。

最后，在手臂摆动的过程中，手掌应该面向内侧，手指微微弯曲，以保持整个动作的美观和规范性。总之，正步手臂的摆臂是一项需要细心和耐心的动作，只有通过不断的训练和练习，才能做到完美的表现。