四十几岁的男人心有力而力不足该怎么办（40岁的男人有心无力怎么调理）

四十岁的男人心有余而力不足，这个时候应该注意自己的身体状况了，体力不足已经越来越严重，精神上也没有年轻时的意气风发，做事无精打采，为了改善男人的身体状况，首先要加强体能训练，按照指导教练的训练计划付之实施，再者从饮食方面吸收营养。