女人为什么离不开的莲藕（藕对女人有哪些好处和坏处）

因为本身莲藕就是营养丰富的食物,里面含有人体需要的各种营养物质。如果女性想要延缓机体衰老,促进身体健康,确实可以适当进食一些莲藕。莲藕中含有的铁元素比较丰富,可以改善女性气血不足的情况,促进身体的血液循环。