span坚持锻炼身体，每天进行适当的体育活动是有益于健康的。对于癫痫患者，如果监护合理，具备一定的安全措施，癫痫患者是可以进行适当的锻炼的。对于一名癫痫患儿而言，应尽量参加正常人群的活动，让患儿融入正常人群生活，以减少自卑感，避免形成孤独性格。对于学校或单位组织的各项活动如春游、秋游，参观及各种文娱活动，也应尽可能参加。体育活动的种类很多。癫痫患者在选择参加哪一种体育活动时，要根据患者的发作类型、发作程度、发作频率及发作诱因和发作先兆等选择最适合的体育活动。散步、太极拳、体操等轻微的体育活动适于癫痫患者，较激烈的体育比赛及需要长时间的，需要有很大耐力的活动对于癫痫患者应尽量禁止。为了保证患者在参加体育活动时不出现意外，在开始进行锻炼时，家属应在患者身边陪同一段时间，待患者能够熟练的进行体育锻炼且对出现意外有了较好的应急方法时，在允许患者单独进行体育锻炼。再有，对于癫痫患者，体育锻炼的时间要适当，要记住：适当的锻炼可以增加体力和抵抗力，但过度的体育锻炼有可能使患者过度疲劳而导致发作，为此体育锻炼要适宜适量。游泳是一项很好的体育活动，但是由于游泳时可能出现癫痫发作，造成窒息等危险，为此最好不要参加游泳这项体育活动。如果要游泳，最好有会游泳的人陪伴和保护。一旦出现危险，立即给予救护。游泳时癫痫发作本身不危及生命。关键是发作引起意外事故可能会导致死亡。/span span每一种发作都是大脑神经细胞异常放电，都会对脑神经细胞造成损伤，因此，不论哪一种发作均应及时治疗。不可大意，而错过佳治疗时期，给身体健康造成危害。/span
