小孩白天睡觉多影响长高（孩子晚上睡觉不好影响个子长高吗）

实际上，小孩子白天睡觉，精神充足之后，晚上就容易兴奋，睡不着觉了。而小孩子的生长激素分泌最旺盛的时间段在晚上的十点钟之后。在晚上十点前就寝的话，更有利于孩子的生长发育，以后能长得更高。所以白天尽量不要让孩子睡觉或者睡太久。可以选择午睡一会会儿，来保证晚上能快速地入睡。