283大卡。每100克的吐司含有277大卡的热量。不过这个只是一个平均的值。吐司的热量要根据具体的食材来判断。我们知道吐司是用块状面包切片得到的，所以它的热量是由块状面包决定的。
一片普通的吐司面包的重量大概在10克左右，含有热量80大卡，属于一种高热量的食物。一般吐司面包的热量:251大卡(每100克)，全麦的对减肥有利，米饭的热量是100g116卡
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