第一次来月经要怎么办

第一次来月经的时候首先一定要注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，避免进行剧烈运动，避免接触凉水，也不要吃冷饮，还要放松心情，注意局部卫生，防止细菌病毒感染，观察下个月的月经是否正常。