我很胆小 连说话的勇气都没有 该怎么办（自己太胆小做什么都怕怎么办）

不敢说，一是自卑，因为自卑，不敢出众，不敢发言，不想别人的眼神聚焦在自己身上，怕暴露自己的缺点，怕别人深挖自己的懦弱。只想做个不被人发现，在角落里暗自生长的蘑菇。这种心态其实首先要找出自己自卑的缘由，自己要改于面对它。不怕自己身上有伤痕。来到这个世界上，谁不是带着伤痕来的，只不过有人大，有人小，有人在面上，有人在背地里，仅此而已。所以不要有心理包袱。每天突破一点点，哪怕只有一丁点。也是进步。别怕我们都是碗里的土豆????。

第二，可能是你觉得你说的话没人愿意听，说出来的话总是言不由衷。说话没营养，没内涵，再加上表达能力也不好。所以害怕说话。明明是很好的想法，别人总是理解不了。这样其实你最应该解决的是自己说话的艺术，说话的能力。经常在家练习，多看点书，慢慢你的表达能力也会好起来的。