跑100m摆臂影响速度吗（100米跑摆臂技术）

肯定是影响100米速度。合理、正确、快速有力的前后摆臂，对于提高短距离项目的成绩至关重要。人们在运动时，上肢与下肢是协调一致的，身体是一个有机的整体，快速有力的摆臂，可以提高跑步的频率，同时加大前后摆臂的幅度，也可以提高跑步的步幅，这样的效果肯定是提高了百米跑步的成绩。

有影响的。有效摆臂让跑步既省力又有效率。正确的摆臂姿势如下：1、跑步时摆动与腿部相反方向的胳膊。2、跑步时向前向后呈直线摆动；而且手肘部位应朝后顶，不是朝外。3、摆臂时以肩膀为支点，保持手臂弯曲将肘部向后推动。4、手臂弯曲大约九十度角，跑步时允许肘关节角度介于70~120度的弹性范围。5、摆动时拳头位置在髋部附近高度，避免过高（贴于胸口）或过低（低过臀部）。6、摆臂时要有劲道，以弧线由胸口移动到臀部。