马甲线是哪里（人鱼线马甲线示意图）

马甲线是指人体腹肌区域的一种肌肉线条，通常出现在腹部中央，从胸骨下端一直延伸到腹股沟。它是由腹直肌的肌肉纤维和腹肌腱膜形成的，只有在体脂率较低的人体上才能清晰可见。马甲线的出现需要通过锻炼和控制饮食来减少腹部脂肪，同时增强腹肌肌肉的发达程度。因此，马甲线不仅是一种身体美观的标志，也是健康和健身的象征。

马甲线是指人体腹肌区域中两块腹肌之间形成的清晰的凹陷线条。这条线位于腹部最下端，垂直划过腹部中央，连接两侧的腹肌。马甲线的形成需要两个重要因素：低脂肪含量和发达的腹横肌。低脂肪含量通过合理饮食和适度运动来实现，而发达的腹横肌可以通过锻炼和训练来加强。常见的锻炼方法包括仰卧起坐、平板支撑和腹肌收缩等。因此，只有兼顾饮食控制和腹部训练，才能获得马甲线。