葡萄的营养价值（男人吃葡萄的八大好处）

成熟后的葡萄不仅含有较高的葡萄糖和果糖（15-25%），苹果酸等有机酸类（0.5-1%），还有多种矿物质、维生素、烟酸、肌醇等，对人体所需的营养，都有重要意义。据测算，1000毫升的鲜葡萄汁所产生的热量，相当于1700毫升的牛奶，650克的牛肉，1000克的鱼肉，500克的面包。