可以吃旺旺雪饼吗（旺旺雪饼吃了有什么好处和坏处）

可以

旺旺雪饼是一款用精选大米制成的膨化食品，主要由大米，白砂糖，棕榈油，淀粉，食用盐，食品添加剂制成。偶尔吃点没有太大影响，经常吃对肠胃不太好。

减脂期可以少量地吃旺旺雪饼，但不可多吃，以免热量摄入超标影响减脂效果，建议减脂期间少吃此类零食。

旺旺雪饼是一种用大米经过加工制成的膨化食品，其中常添加大量糖和其他添加剂等，属于一种高热量、高脂肪、高糖的零食。

而减脂期通常要求低脂低卡饮食，需要减少热量摄入，如果在减脂期过多食用旺旺雪饼，则很容易造成热量超标，不利于减脂。另外，若当天吃了旺旺雪饼，则应该减少其他食物的摄入，以保证整体的热量摄入不超标。

减脂虽然要减少热量摄入，但也应该控制在合理的范围，建立在均衡饮食的基础上，因此建议减脂人群合理膳食，多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果，有利于补充维生素，促进消化，同时增加运动，有助于提高减脂的效果。