胶原蛋白肽有效果吗（为什么医生不建议喝蛋白肽）

在一定程度上有效

因为胶原蛋白是构成皮肤、骨骼、肌肉等组织的重要蛋白质之一，人体内的胶原蛋白含量随着年龄的增长而减少。

而胶原蛋白肽是将胶原蛋白酵解或水解后得到的粉末状营养品，据研究表明，适量摄入胶原蛋白肽能够促进人体皮肤弹性和水分含量的提高，从而有效改善皮肤干燥、皱纹等问题。

但需要注意的是，胶原蛋白肽并非每个人都适用，因为人体对胶原蛋白肽的吸收能力因个体差异而有所不同。

此外，市面上也存在一些质量不过关、功能夸大的胶原蛋白肽产品，需要消费者审慎选择。

有。服用胶原蛋白肽饮品具有锁水美白的功效胶原蛋白可以在人的皮肤当中有比较好的支撑力，可以让人的皮肤持续保持光滑，还能够吸收周围当中的水分，因此喝胶原蛋白肽饮料有用