胶原蛋白肽饮真的有用吗（喝胶原蛋白肽饮的好处和坏处）

有一定的作用。

胶原蛋白肽是动物结缔组织的提取物。蛋白质、氨基酸等营养物质丰富，经常食用有修复机体皮肤细胞的作用，起到恢复肌肤弹性、恢复肌肤光泽、延缓衰老、润泽发质的作用。

喝胶原蛋白肽饮料真的有用。胶原蛋白可以在人的皮肤当中有比较好的支撑力,可以让人的皮肤持续保持光滑,还能够吸收周围当中的水分,因此喝胶原蛋白肽饮料有用,同时可以吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄等。建议多吃蔬菜水果以及清淡易消化的食物,吃太多高热量,高脂肪的食物可以使身体上的皮肤出现老化的状态。