求青菜饺子馅的做法（上海青菜饺子馅做法大全）

青菜做饺子馅，关键是青菜不能焯水和放盐，切碎放油锁住水分！最好放一点香菇。

猪肉馅跟青菜的比例，应该在1：2的样子。

猪肉馅中放入姜末，葱末，盐，酱油适量(我个人经验，一斤猪肉馅差不多加20克盐，也就是一般吃饭调羹平平的一勺)，用筷子拌匀。加入一点水，用力朝一个方向搅拌，直到水跟肉馅完全混合有劲道。然后再加点水，再搅拌。差不多反复三次的样子。最后完成的肉馅很柔软。

青菜洗净水控干。切碎(不要用任何方式去掉青菜里的水分)。最好用切的，不要剁得太细，因为青菜很嫩，不需要切得很细，我来做的话，切成细丝就可以了。在切好的青菜丝或者碎青菜中，拌入一勺色拉油，拌匀，这是为了锁定蔬菜里的水分。

然后将扮了油的青菜跟肉混合在一起，也是要朝一个方向搅拌均匀，就可以包了。

青菜洗干净切碎，放入适量食盐腌制十分钟左右，变软后挤掉腌出的水份，然后和已经调好味的肉馅拌在一起混匀，就可以包饺子了。