人一天要走多少步好（人一天大概走多少步是上限）

人一天不走路不好，但走的太多路也不好。走的精皮力尽也要危害身体健康。根据正常人走路的步路，一天走5000步左右比较好。

人一天走6000到10000步相对好一些。当然根据个人的年龄，身体健康状况也会有差异。

最好的做法就是相信自己的感觉，不太累又达到锻炼的目标即可。