经常健身的人为啥显得年轻（长期健身的人有什么特征）

经常健身的人显得年轻主要有以下原因：

1. 促进新陈代谢：健身能提高身体的代谢率，有助于排出体内毒素和废物，使皮肤更健康。

2. 增强心肺功能：良好的心肺功能能让身体更高效地供氧和供血，保持身体活力。

3. 改善血液循环：促进血液循环，为皮肤和组织提供充足的营养。

4. 增加肌肉量：肌肉的增加可以提升身体线条，让人看起来更紧致、有活力。

5. 缓解压力：减轻心理压力，保持良好的心态，这也对保持年轻状态有重要作用。