今天在我身边发生了一些让我想发火又生气的事情,所以,我觉得今天诸事不顺,糟心的一天,感觉心真累啊,这些事情让人莫名的想发火,但是,我努力让自己冷静下来,来一首莫生气。
我想着,在任何想要发火的瞬间,不妨给自己三分钟思考接下来,自己的行为,是会导致自己距离目标呢,还是更远。
谁都有想要发脾气的时候,只不过有人当时就爆发了,有人却能抑制当时的不满,完了在心里告诉自己没必要。 不再有联系比爆发更有用。爆发可以说明自己的态度,不再有联系是学会了取舍。
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