为什么晚睡了醒来还很清醒(为什么明明很晚睡却醒得好早)

为什么晚睡了醒来还很清醒(为什么明明很晚睡却醒得好早)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 21:22:58

为什么晚睡了醒来还很清醒

如果是午睡的话,十五到三十分钟是很舒坦的睡眠时间,如果睡多了反而会感觉越睡越困,所以说每个人的睡眠是不一样的,我们要了解知道自己的睡眠习惯,让自己有个舒适的睡眠时间,保持清醒的头脑,这样才会才上课或上班的时候不犯困

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