阳气始生是什么意思（练功一阳生是什么意思）

意思就是从冬至开始，阳气慢慢开始回升。

古人云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，冬至一阳生、天地阳气回升，所以自古以来将冬至视为吉日。