一米八一百公斤算胖吗(一米八一百八十斤很胖吗)

一米八一百公斤算胖吗(一米八一百八十斤很胖吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-10 17:01:49

一米八一百公斤算胖吗

一米八的身高如果是体重达到200是算胖的,身高体重的标准衡量应该是18.5到24,左右,一米八的身高体重应该是控制在80公斤左右才是标准。当然,按照要求不超过标准10%是正常的话,到达200的重量还是属于肥胖型体型,须要控制食量减肥。

很胖的。

根据身高体重算得BMI值为30.8,属于中度肥胖,确实需要减肥了。做个减肥计划:减肥第一个月矫正饮食习惯就可以,改变胃口,进行适当的运动;改变食物口味,不吃垃圾食品,增加运动强度,每周5次,锻炼1h;养成良好习惯后正式开始减肥计划,每天锻炼,根据计算出的自身每天需要热量进行摄入和锻炼,严格遵守。

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