燕麦可以蒸米饭吗(燕麦米饭的正确煮法)

燕麦可以蒸米饭吗(燕麦米饭的正确煮法)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-29 17:34:41

燕麦可以蒸米饭吗

燕麦是可以蒸米饭吃的。经常吃燕麦不但能为身体补充营养,还对减肥有利。

吃燕麦的好处有:

燕麦对健脾养胃特别有好处,常吃可以改善脾胃虚弱。

经常吃燕麦可以治疗眼部干燥,改善视力模糊。

吃燕麦米饭的好处有:

1.经常吃燕麦米饭可以为身体补充营养。

2.燕麦米饭能够通血脉、止烦渴和止泻也有好处。

燕麦可以蒸米饭。做法是?燕麦米100g。洗净,冷水泡制两小时。大米200g。淘洗干净。把洗净的大米,燕麦米 ,放入容器内。要多放些水,燕麦吸水。蒸,中火,30分钟即可。

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