晚上吃荔枝有什么好处和坏处（吃荔枝对人体有什么好处和坏处）

晚上食用荔枝的好处是，荔枝含有丰富的维生素C、葡萄糖和蔗糖等营养物质，可以提高免疫力，增强身体抵抗力，促进新陈代谢。此外，荔枝还具有清热解毒、润肺止咳等作用，对于缓解夏季燥热、咳嗽等症状有一定的帮助。

然而，晚上食用荔枝也可能会带来一些副作用。荔枝中含有一种叫做“荔枝酸”的物质，过量食用可能会导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。此外，荔枝中还含有一种叫做“嘧啶”的物质，如果在空腹或过度饮酒后食用，可能会导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。

因此，建议晚上食用荔枝时要适量，并避免空腹或过度饮酒后食用。如果出现不适症状，应及时就医。