青少年所需营养素特别重要，喝牛奶有助于骨骼生长和发育，有助于长高。以下几个品牌的牛奶适合青少年饮用还能长高：
1. 蒙牛纯牛奶：蒙牛纯牛奶是广受欢迎的牌子之一，质量不错，口感好。蒙牛纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素B2、维生素B12等营养成分，适合青少年日常饮用。
2. 伊利纯牛奶：伊利纯牛奶作为中国牛奶领域的老品牌之一，也是适合青少年饮用的品牌之一。伊利纯牛奶口感醇厚，其中含有大量蛋白、钙等多种有机营养物质。
3. 光明牛奶：光明牛奶是国内较为知名的牛奶品牌之一，口感清甜，滋味丰富。光明牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，有助于青少年健康与长高。
需要注意的是，只有饮食均衡、结合科学的运动才能更好地促进青少年的生长发育，单纯的喝牛奶不能保证长高。此外，每人的生长发育和基因也不同，长高程度也不同。
1 有些牌子的牛奶有助于青少年的身高发育，但并不是所有牌子都有同样的效果。
2 一些品牌的牛奶含有更多的蛋白质和钙质，这些营养物质对于青少年的骨骼发育和身高增长非常重要。
3 建议选择含有高蛋白和高钙的牛奶品牌，比如蒙牛、伊利等知名品牌，同时也要注意饮用量，适量饮用有助于身体健康和生长发育。
