吃饭时不建议喝水，因为喝水会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。所以不建议吃饭时候喝水。尤其老年人和儿童。
当然可以喝水了，有些人吃饭过程中喝水是在平常不过的事情，不过有些人是饭前喝水或者是吃完饭之后再喝，都可以的，随自己习惯就行
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