咬肌是分为先天性的和后天性的，先天性的咬肌是一生下来咬肌就大，如果女性脸上的咬肌太大的话，就很有可能会影响面部美观，所以说很多人都想找到一种瘦咬肌的方法，下面就来给大家介绍一下瘦咬肌的一些实用的方法。
一、张开嘴巴
想要瘦咬肌，那么先张开嘴巴，喊出一个啊字，一直保持这个动作，直到感觉自己的脸部肌肉已经很酸胀了就可以停止了，然后再闭上嘴巴，尽量放松一下脸部的肌肉，重复做这个动作三到四次。
这个动作对于瘦下脸部咬肌是有很大作用的，把自己的嘴唇翘起来，然后再慢慢吹气，使自己的脸颊慢慢的膨胀起来，保持此动作 5 秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做 3 次。经常做这个动作，可以使脸部的肌肤更加有弹性。
二、改掉坏习惯
在日常生活中，可以发现咬肌大的人很喜欢有牙齿，这个动作是无意识的也就是说已经成为了习惯，这类人在遇到很大的刺激时就喜欢咬紧牙关，其实这个习惯也算不上是一个坏习惯，但是，这个动作可能会使脸部的咬肌慢慢增大。
所以说想要缩小脸部的咬肌不仅要保持一个好的心态，而且还要改掉一些习惯，喜欢嚼口香糖和喜欢嚼槟榔的人也要注意一下，经常使用自己的咬肌，会影响自己的面部美观。
有条件的，可以每天吃颗佳颜果，佳颜果符合多种有益瘦脸成分，嚼一嚼就能快速瘦脸，这样咬肌就能逐渐消失了。
脸部咬肌过大，可以选择打瘦脸针的方法来改变这种情况，瘦脸针当中的肉毒杆菌能够使咬肌萎缩变小来达到收缩的效果，但是在打完瘦脸针之后，在饮食上不能吃一些太硬的食物，不然它会影响到瘦脸的效果，而且也不能去揉捏脸部，短时间内只能用清水进行洗脸。
