MMA是一项运动，Mixed Martial Arts的英文缩写，UFC是MMA运动中比较出名的一项赛事。就好比篮球是一项运动，NBA是一种篮球赛事。
世界上尚没有统一的MMA规则，而UFC则有规则，下列行为在UFC赛事中将构成犯规，一但选手犯规，裁判将进行处理，视情况甚至会对犯规选手进行处罚。
1.用头撞人
2.任何形式的挖眼
3.嘲讽对手
4.向对手吐痰
5.拉头发
6.把手或脚等深入对方口腔内进行攻击
7.任何形式的踢档
8.把手指探入对手身上的窍孔或已经出现的创伤、裂口内进行攻击
9.小关节控制，例如单独拉别人一根手指等是禁止的
10.用肘尖垂直向下进行攻击
11.攻击脊椎或后脑
12.脚后跟攻击对手肾脏部位
13.对咽喉任何形式的攻击，包括抓掐等
14.针对肌肉的挖、刺、扭等
15.抓对手的琐骨
16.足踢倒地对手的头
17.针对头部的地面膝
18.踩踏倒地的对手
19.紧抓铁笼
20.抓对手的短裤或拳套
21.在擂台中污言秽语
22.用任何违反体育道德的手段去伤害对手
23.在休息期间攻击对手
24.在裁判介入或询问时攻击对手
25.在表示回合结束的铃声响起后攻击对手
26.各种胆怯行为，包括因惧怕对手而拒绝与对手直接接触战斗，甚至假装受伤等行为
27.故意将对手扔出擂台外
28.公然无视裁判的指示
29.将对手头颈向下倒插入地
30.选手所属团队的角落对比赛的干预行为
31.在毛发或身体上涂抹能影响比赛的异物
综合以上，UFC仍然不是真正意义的实战，算是一种规则较开放目前最接近实战的搏击运动。
UFC的规则：
一、胜负决定
1、认输/降服 拍地(或者拍对方身体)认输、口头认输
2、场上裁判终止比赛(TKO)Technical knockout
3、据点数判定胜负
4、平局
5、失资格
6、无效比赛[3]
二、比赛时间
1、头衔争夺赛：5回合，每回合5分钟
2、非头衔争夺赛：3回合，每回合5分钟
注：回合间休息1分钟
三、判分规则
A 所有比赛都将由三位判分员(或称场裁)进行打分，三位判分员围绕拳台分别坐在不同位置对场中选手的表现进行评估；裁判不可以兼任判分员。
B 比赛采用10点扣分制，例如某一回合，给予该回合的胜者10分、败者9分，以此类推计算；但也有特殊情况，例如双方场面上难分难解，此时可以给双方打上10：10的比分。
C 判分员可将选手的技术表现作为评估标准，例如有效的打击、缠斗、节奏的控制、场面上的主动性以及防守等。
D 在评估选手的技术表现时，应将拳腿打击力效率更高、缠斗能力更强、控制得更好、进攻更主动、防守更严密等的一方作为优势方，从而在打分上评出优劣。
E 选手的打击是否有效将由他的合法攻击的总数来决定。
F 选手的缠斗是否更具优势取决于成功的扭摔及地面扭缠的次数；例如一位选手在站立状态直接下潜抱摔扭倒对手、躲过地面双腿布置的防守后占据骑乘位，而下位的选手积极部署的双腿guard等，这些都是缠斗的评判标准。
G 比赛的控制优势取决于选手在对决中的节奏、所处的位置与形势等；例如在对方尝试抱腿摔时屹立不倒并反击，反将对手拖入地战并尝试制服技术，突破地面防守占据骑乘位为有力的地面打击创造条件等，这些都可在视作比赛控制方面的表现。
H 进攻性方面的优势体现在积极地移动压迫对手并伴以打击。
