减脂练一天休息一天好么(减脂最好是练一天休息一天吗)

减脂练一天休息一天好么(减脂最好是练一天休息一天吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-18 12:02:55

减脂练一天休息一天好么

是不好的,因为减脂的必须是要每天都坚持,你才能起到一定的功效和针对性,特别是健身,还有控制一些饮食,所以建议你还是天天练习会比较好,这样子它的效果不明

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