偶尔吃糖有好处吗（吃糖的十大好处与十大坏处）

适当的吃一些甜食可以让自己精神焕发。整天唉声叹气，苦着一张脸，不可能拥有年轻的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”，更显年轻。

有好处

1，糖里面含有丰富的能量，可以快速补充体能，

2，糖通常都是甜的，可以提高我们的愉悦感，减少焦虑，

因此适当吃糖是有好处的。