1. 把拇指和食指交叉放到筷子的最上端；
2. 中指放到筷子的最下端，使它们成一个“V”字形；
3. 小指用力压住筷子的腰部，使它们紧紧地固定在一起，筷子的前端应该略低于后端；
4. 将食指和拇指稍微弯曲，可以更好的控制筷子的力度和抓取食物；
5. 把食指和拇指往中间挤压，使筷子更紧固。
握筷子时，双手要保持同样的力度，以保持筷子的平衡，并且可以更稳定地抓取和拿取食物。
大拇指和旁边的手指的中间的地方在把筷子插入中指
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