考试砸了怎么办（考试第一门考砸了怎么办）

首先要冷静下来，不要过于自责和焦虑。接着要分析考试失败的原因，找出自己的短板和不足，从失败中吸取教训，不断改进自己的学习方法和学习态度。

同时，可以向老师、同学或专业人士寻求帮助和建议，寻求有效的复习方法和学习技巧。还可以积极参加课外活动、阅读相关书籍，扩展知识面和提高综合素质。

在接下来的学习中，要保持良好的学习态度和自信心，定期检查自己的学习进度和成果。只要努力不懈，坚定信念，相信自己能够成功，相信未来一定会更好