健身房女生应该练哪些器械(女生健身房基础器械图解)

健身房女生应该练哪些器械(女生健身房基础器械图解)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-15 00:22:45

健身房女生应该练哪些器械

1、动感单车:气氛好,强度大,疲劳大,效果佳。

2、健身操:气氛好,强度中,疲劳中,效果中。

3、跑步机:气氛中、强度中,疲劳中,效果中。

4、瑜珈:气氛好,强度中,疲劳中,效果中。

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