两岁宝宝游泳最佳时间（2岁宝宝游泳的一天最佳时间）

宝宝游泳的最佳时间最好选择在吃完食物1小时以后进行游泳，一次不要超过20分钟。游泳是非常好的，它能促进宝宝的健康生长，增加对食物的消化吸收、抵抗疾病的能力，推进脑神经的发育，促进孩子正常睡眠节律的建立，减少孩子的哭闹，促进亲子情感的交流。

游泳不仅仅是皮肤与水的接触，而是听觉、触觉、嗅觉、平衡觉的综合，所以宝宝游泳的好处是非常多的。

儿童游泳的最佳时间应该选择上午10:00和下午4:00。同时，宝宝游泳一般选在夏季，其他季节游泳容易着凉，可以选择室内游泳。在室内游泳的温度要求是，夏季20~23°C，冬季25~28°C，游泳池的水温一般是夏季35~38°C，冬季40~43°C。如果孩子身体状况比较好，可以隔一天游一次，但是如果身体体质比较弱，建议一周游一次。宝宝每次游泳时间应控制在15分钟以内，避免游泳时间太长或者太频繁，导致宝宝机体运动过量，骨骼和肌肉不适。游泳可以促进宝宝的运动神经和脑神经的发育。同时有利于宝宝的身心得到抚慰，提高肺活量，有利于智力发育和免疫力的提高。