薏仁煮粥前需要泡吗 该泡多久呢（薏仁米煮粥要浸泡多少时间）

薏仁煮粥前需要泡，为了缩短薏仁煮粥煮制的时间，可以将薏米仁提前泡至16个小时左右。 如果气温较高，薏米仁只需要泡至3~4个小时就可以。

需要。煮薏仁之前是需要浸泡的，用冷水浸泡需要12个小时左右，若时冬天温度较低，则需要浸泡16个小时以上；若用热水浸泡则6个小时以上。薏仁的碳水化合物含量是比较高的，不是那么容易煮烂，且薏仁中含有不好消化吸收的一种淀粉，所以煮起来需要花费更多时间，需要有足够的耐心。